Rücken Aktiv – „Bewegen statt schonen“

Die DJK TuS Stenern bietet ab Januar 2017 neue Präventionskurse an: „Bewegen statt schonen“!

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.

Kurs 1
Teilnehmer: Erwachsene
Ort: Mehrzweckraum (Vereinsheim), Hemdener Weg 165, 46399 Bocholt
Beginn: Donnerstag, 19.01.17 von 8:15-9:30 Uhr
Kursdauer: 10 Termine
Kosten: 90 Euro pro Teilnehmer

Kurs 2
Teilnehmer: Erwachsene
Ort: Liebfrauengrundschule Stenern In der Dille
Beginn:  Dienstag, 17.01.17 von 9:00-10:00  Uhr
Kursdauer: 10 Termine
Kosten: 90 Euro pro Teilnehmer

Information und Anmeldung: Ursula Löken, Tel.: 02871-32008 oder unter Jloeken@t-online.de