Neuer Präventionsskurs: Rücken Aktiv
ZERTIFIKAT Zentrale Prüfstelle Prävention für den Präventionskurs
Rücken-Aktiv-„Bewegen statt schonen “ DTB
Kursleitung: Ursula Löken
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen, sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Bei alle dem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an Bewegung, sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Kurs 1
Teilnehmer: Erwachsene ab 18 Jahre
Ort: Mehrzweckraum (Vereinsheim), Hemdener Weg 165, 46399 Bocholt
Beginn: Donnerstag, 25.08.16 von 8:15-9:30 Uhr
Kursdauer: 10 Termine
Kosten: 90 Euro pro Teilnehmer
Kurs 2
Teilnehmer: Erwachsene ab 18 Jahre
Ort: Liebfrauengrundschule Stenern In der Dille
Beginn: Dienstag, 23.08.16 von 9:00-10:00 Uhr
Kursdauer: 10 Termine
Kosten: 90 Euro pro Teilnehmer
Information und Anmeldung: Ursula Löken, Tel.: 02871-32008 oder unter Jloeken@t-online.de