Neue Präventionskurse!

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (10×60) Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie! In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe … Weiterlesen …

Rücken Aktiv „Bewegen statt schonen“

Neuer Präventionsskurs: Rücken Aktiv ZERTIFIKAT Zentrale Prüfstelle Prävention für den Präventionskurs Rücken-Aktiv-„Bewegen statt schonen “ DTB Kursleitung: Ursula Löken Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen, … Weiterlesen …

Trampolin und Reha-Sport für Kinder

Trampolin Ab sofort können sich Kinder ab 8 Jahre zum Trampolinspringen wieder anmelden. Mit einem Trampolin könnt Ihr/können Ihre Kinder regelmäßig abheben. Sie fühlen sich unbeschwert und verhelfen Ihrem ganzen Körper zu mehr Fitness. Sie trainieren wie das Trampolinspringen neuerdings heißt, Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit. Dabei sind große Hüpfer gar nicht nötig, wenn Sie … Weiterlesen …

„Rücken-Aktiv“ Bewegen statt schonen!

Neues Sportangebot ZERTIFIKAT Zentrale Prüfstelle Prävention für den Präventionskurs Rücken-Aktiv – Bewegen statt schonen “ DTB Kursleitung: Ursula Löken “Rücken – Aktiv” Bewegen statt schonen !!! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, … Weiterlesen …

Neue Reha-Kurse bei der DJK TuS Stenern!

Die DJK TuS Stenern bietet einen neuen Reha-Kurs (Orthopädie/Gymnastik) an. Er ist montags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr in den Räumlichkeiten am Hemdener Weg. Eine neue Kinder-Rehasportgruppe (Kinder ab 3 Jahre) steigt mittwochs von 15 bis 16 Uhr und samstags von 10 bis 12 Uht in der Turnhalle der Liebfrauengrundschule (In der Dille).

Rehasport bei der DJK TuS Stenern

Die Reha-Abteilung DJK TuS Stenern bietet unter der Leitung Ursula Löken qualifizierte Fachübungsleiterin nachstehende Rehasportgruppen an: Rehasport in der Krebsnachsorge Montags: 18:00 – 19:00 Uhr Mittwochs: 08:30 – 09:30 Uhr Kursort: DJK TuS Stenern – Vereinsheim, 46399 Bocholt (Hemdenerweg 165)   Reha-Gymnastik Stütz-, und Bewegungsapparat für Erwachsene Montags: 19:30 Uhr – 20:30 Uhr Dienstag: 18:00 … Weiterlesen …

Rehasport in der Krebsnachsorge!

Im Gesundheit orientierten Angebot „ Sport nach Krebs“ kommen betroffene Frauen u. Männer jeden Alters zusammen. Ziel der Gruppe ist es, Lebensfreude, Spaß an der Bewegung und ein wohltuendes Gruppengefühl zu fördern.       Was bewirkt REHASPORT bei einer Krebserkrankung? • Beeinträchtigte Muskeln werden                            • Die Körperwahrnehmung verändert sich trainiert, ohne sie zu überfordern • Beweglichkeit … Weiterlesen …

Rehasport in der Krebsnachsorge!

Im Gesundheit orientierten Angebot „ Sport nach Krebs“ kommen betroffene Frauen u. Männer jeden Alters zusammen. Ziel der Gruppe ist es, Lebensfreude, Spaß an der Bewegung und ein wohltuendes Gruppengefühl zu fördern.       Was bewirkt REHASPORT bei einer Krebserkrankung? • Beeinträchtigte Muskeln werden                            • Die Körperwahrnehmung verändert sich trainiert, ohne sie zu überfordern • Beweglichkeit … Weiterlesen …

„Rücken-Aktiv“ Bewegen statt schonen!

“Rücken – Aktiv” Bewegen statt schonen!!! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen  Aspekt eines Rückentrainings … Weiterlesen …

„Rücken-Aktiv“ Bewegen statt schonen!

„Rücken – Aktiv” Bewegen statt schonen!!! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen  Aspekt eines Rückentrainings … Weiterlesen …

„Rücken-Aktiv“ Bewegen statt schonen!

“Rücken -Aktiv” Bewegen statt schonen!!! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen  Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. … Weiterlesen …

„Rücken – Aktiv“ Bewegen statt schonen!

„Rücken -Aktiv“ Bewegen statt schonen!!! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen  Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. … Weiterlesen …

Flexi-Bar Übungen bei der DJK Stenern

Für Jugendliche ab 16 und Erwachsene: Flexi- Bar Rumpfstabilisierendes Muskeltraining Dienstags: 18:00 Uhr Beginn: 06.09.2011 Einheiten: 10 x 60 Min Kosten: 55,- Euro DJK TuS Stenern – Vereinsheim Hemdenerweg 165 Anmeldung und Auskunft: Ursula Löken Georg-Vahrenhorst Weg  32 46397 Bocholt Tel.: 02871-32008

Erinnerung: Rehasport für Kinder und Jugendliche

Die Rehasportabteilung der DJK TuS Stenern bietet ab Ende März 2011 Rehasport für Kinder und Jugendliche an. Dieses Angebot richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche, die in ihren jungen Jahren schon mit Wirbelsäulen- u. Haltungsschäden sowie Rückenleiden zu kämpfen haben. Mit dem Schwerpunkt Koordinationstraining / Wirbelsäulengymnastik werden durch ein spielerisches und bewegungsorientiertes Programm speziell … Weiterlesen …

NEU: Reha-Sport für Kinder und Jugendliche

Die Rehasportabteilung der DJK TuS Stenern bietet ab Ende März 2011 Rehasport für Kinder und Jugendliche an. Dieses Angebot richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche, die in ihren jungen Jahren schon mit Wirbelsäulen- u. Haltungsschäden sowie Rückenleiden zu kämpfen haben. Mit dem Schwerpunkt Koordinationstraining / Wirbelsäulengymnastik werden durch ein spielerisches und bewegungsorientiertes Programm speziell … Weiterlesen …

Neues Sportangebot bei der DJK: HERZSPORT

Ab September 2010 werden bei der DJK TuS Stenern neue Kurse angeboten im Bereich Herzsport und Rehagymnastik. Herzsport ist eine Gruppe von Patienten, mit koronaren und anderen Herzkrankheiten, die sich unter Leitung einer qualifizierten Fachkraft regelmäßig auf ärztlicher Verordnung und unter ärztlicher Überwachung trifft. Freitags: 15.30-17.00 Uhr Turnhalle Liebfrauengrundschule In der Dille 46397 Übungsleiter/Ansprechpartner: Psychomotorik … Weiterlesen …